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오늘의 영단어 - august : 당당한, 존엄한 오늘의 영단어 - compliance : 승락, 응락, 고분고분함, 순종 행하고 끝을 맺지 못하는 것은 수치이다. -관자 용기를 가진 사람만이 다이어트에 성공한다. 꿈으로만 다이어트를 생각한다면 다이어트에 성공할 수 없다. 다이어트는 현실이고, 현실은 미래에 대한 투자이다. -구태규 오늘의 영단어 - leisure : 레져, 여가활동, 여가시간 오늘의 영단어 - UNIDO : UN Industrial Development Organization :유엔산업개발기구 승자는 일곱 번 쓰러져도 여덟 번 일어서고, 패자는 쓰러진 일곱 번을 낱낱이 후회한다. -탈무드 오늘의 영단어 - strengthen : 강화하다, 강화시키다 오늘의 영단어 - counterpart : 상대자, 동격직책의 상대자 카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환