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과감성과 상상력, 좋은 재료만 있으면 맛있는 무설탕 자연 식품을 만들 수 있다. 이런 방식으로 식생활을 바꾸면 날씬하고 건강한 몸매와 더 나아가 맑은 정신을 가지게 되어, 설탕으로 인한 신체적·정신적 문제로부터 자유를 누리게 된다. -윌리엄 더프티 음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 못 고친다. -히포크라테스 죄의식을 갖지 말고 즐긴 건 즐겨라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - far left : 왼쪽 끝 사람의 몸은 한 나라와 같으니라. -동의보감 오늘의 영단어 - starve : 굶기다, 굶다, 주리다 근묵자흑 근주필적( 近墨者黑近朱必赤 ). 먹을 가까이 하면 검게 되고 주(朱)에 가깝게 하면 반드시 붉게 된다. 선인과 사귀면 선하게 되고 악인과 사귀면 악하게 된다는 비유. 주(朱)는 붉은 빛깔을 띤 물건. -잡편 오늘의 영단어 - reprisal : 앙갚음, 보복 오늘의 영단어 - insert : 끼어 넣다, 삽입하다: 삽입 진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에 흔한 것은 아니다. 원수는 맞은 편에 있는 것이 아니라 정작 내 마음속에 있을 때가 많다. -알랭