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소도 언덕이 있어야 비빈다 , 의지할 데가 있어야 무슨 일을 할 수 있다는 말. 내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 성공의 80퍼센트는 자신을 드러내는 것에 달려 있다. -우디 앨런(배우) Grasp all, lose all. (모두 잡으려다 몽땅 놓친다.)오늘의 영단어 - cathedral : 성당, 천주교회 오늘의 영단어 - arrogant : 거드럭거리는, 거만한, 오만한 오늘의 영단어 - Peruvian : 페루인 노화를 재촉하는 네 가지 원인. 공포, 분노, 아이들, 악처. -탈무드 슈거 블루스(Sugar Blues)란, 보통 설탕이라 불리는 수크로오스의 섭취로 인해 발생하는 육체 및 정신의 복합적인 질환을 말한다. -윌리엄 더프티 오늘의 영단어 - dig into : 파헤치다